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1;舞蹈可使新陈代谢显著增强,正处于骨骼的生长时期,使其身体各部的生长发育更快;舞蹈可增加骨的血液供

更新时间:2019/6/8 12:41:00信息编号:2388412
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教育培训 文体培训 
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庆丰中路与鱼行街交叉口金信大厦农业银行7楼
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来源www.bdsh5.com

1;舞蹈可使新陈代谢显著增强,正处于骨骼的生长时期,使其身体各部的生长发育更快;舞蹈可增加骨的血液供给,使骨组织得到更多的营养物质,又能给生长骨骼的骨骺以适当刺激,从而促进生长,变得高;


2;舞蹈训练可以克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态,使身体变得挺拔;还可以使主要运动肌肉的力量得到提高,减少肌肉上覆盖的脂肪,使其均称而有线条,也使肌肉、韧带等得到拉伸,变得纤长而有弹性,从而增加了美感。


3;舞蹈训练使神经系统的结构和机能发生适应性的改善,促进视觉、听觉、本体感觉等各种感觉功能的得高,促进思维与智力的发展,改善神经系统对躯运动的调节,提高肢体的协调性、灵活性,使大脑灵活、细密,反应更迅速、动作更灵敏。本 地 生 活 网


4;通过舞蹈训练,、柔韧性、控制性、协调性、灵活性和耐性等方面的身体素质都会得到大幅度提高,这使能够灵活自如地把握与运用身体,准确无误地完成正常或特殊形式的身体运动,做出各种动作,敏捷地应付突如其来的变化以避免身体受伤害。


5;舞蹈使人的听觉、动觉等几乎所有感觉器官都发挥作用,生命机能得到了总动员,因此,能够发泄情感,驱散郁闷,缓解精神紧张,并使大脑皮层得到休息,使人感觉心情舒畅,从而稳定情绪,改善心境。


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