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为什么学舞蹈？ 学舞蹈能带给练习者无尽的吸引力和新鲜感，舞蹈练习中，随着音乐可以让学员忽略疲劳，带给学员的是丰富的动作，和良好的健身效果..

优点是：1）增加协调能力。能够有效的延缓衰老，锻炼你身体的协调适应性。 2）增加你身体的柔韧度，练的正确的话每个肌肉骨骼都能得到相应的锻炼，收肌肉练线条长气质，你看所有的舞蹈演员出来就是长的不算特别好看也能给人一亮的感觉..

第一 提高气质 培养气质大部分人在学习舞蹈的过程中对一些美丽事物将会有更高层的感悟,审美一旦提高,那么人的一个气质就会体现出来,当然不同的舞蹈可以培养出不同的气质,..