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学习钢管舞的必备装备

更新时间：2019/5/22 13:25:29信息编号：2376471
所属分类：
教育培训　文体培训　
所在区域：
嘉兴　桐乡
详细地址：
嘉兴市桐乡市庆丰中路与鱼行街交叉口金信大厦农行七楼
联 系 人：
小雅老师
电　　话：
17857427400
联系QQ：
联系QQ 2784836837
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详细介绍

学习钢管舞的必备装备

高跟鞋或者靴子： 300px的高跟是你想勾住钢管所必需选择的，也可以选择透明、绑带高跟鞋或者马靴，只要不遮到大腿部分就好，可以让膝盖自由伸展本~地~生~活~网。穿靴子是为了保护你的双脚不疼，因为脚上没有的脂肪，初学者擦在钢管脚上会疼。专家建议也可以穿厚底的高跟鞋，这样比较不会伤害你的背脊b.d.s.h.5.c.o.m。

　　性感服饰：不管是小可爱、迷你装、甚至性感内衣都可以。

　　短裤：穿短裤是为了在杆上方便做高抬动作，当用大腿裸露的皮肤夹住钢管不会下滑，这样才能完成很多动作来源www.bdsh5.com。

　　钢管：准备一根竖立的钢管即可。

　　小道具：最常见的是羽毛围巾，记得一定要是色彩斑斓的本地生活网www.bdsh5.com。

　　练习场所：杆下的舞蹈动作在家就可以练习了，我们会教您如何利用家里的桌子、凳子、门框等现成的工具进行练习，同时还可以在家进行一些简单的体能训练练习，有助于杆上动作的学习。

　　CD：练习好基本动作后，可以随个人喜好挑选适合的音乐lQmx。健身房里最火的是红磨坊中的《LadyMar-malade》、黑眼豆豆的《HeyMama》，即使是《天鹅湖》也能跳出别样风味。

　　防滑粉或体操专用手套：防滑保证舞者安全;

　　特别提醒：不要在上课前涂抹过多的身体油和乳液，这极容易在跳舞时引起危险

 


温馨提示：“学习钢管舞的必备装备”由用户自行发布，信息内容的真实性、准确性和合法性由发布人负责。虽然部分网友认证了账号，但是并不代表没有风险。本地生活网不提供任何保证不参与交易，亦不承担任何法律责任。
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